Trong thời đại hiện nay, rất nhiều người có thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ, điều này vô hình chung sẽ dẫn tới rất nhiều hệ lụy về sức khỏe sau này.
Điện thoại thông minh ngày nay dường như đã trở thành một thiết bị thiết yếu và không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của con người. Thế nhưng, sử dụng điện thoại sai cách cũng sẽ mang lại những tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe của chính người dùng chúng ta, đặc biệt là những thói quen sau đây.
Nhiều người hiện nay, đặc biệt là các bạn trẻ hay có thói quen dùng điện thoại thông minh trong môi trường tối, ví dụ như những lúc trước khi đi ngủ, có thể là chơi game, đọc truyện, nhắn tin với bạn bè,…Như tất cả những nghiên cứu từ trước tới nay và như báo đài đã đưa tin, việc sử dụng điện thoại trong bóng tối là một việc làm cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp tới mắt. Hay việc dùng thuốc nhỏ mắt sai cách, không theo chỉ định trong một thời gian dài cũng có thể gây ra co thắt mạch máu mắt.
Wang Lin, Phó Giám đốc Khoa Thần kinh của Bệnh viện Đại học Y Công đoàn Bắc Kinh, cho biết nhìn vào điện thoại di động trong thời gian dài có thể dẫn đến khô mắt, đây có khả năng là một yếu tố dễ dẫn đến chứng co thắt não. Ông nhắc nhở phải thường xuyên bảo vệ đội mắt của mình, chú ý vệ sinh mắt và ít nhìn vào điện thoại di động.
Ngoài ra, Phó giám đốc Bệnh viện thuộc Đại học Trung Nam, ông Zhao Tantai cũng nói rằng khi bị co thắt não, các triệu chứng sẽ xảy ra như sau: nhẹ thì mắt sẽ mờ dần và mắt bị mỏi trong thời gian ngắn, bệnh cận thị sẽ ngày một trở nặng hơn. Theo thời gian, mắt sẽ bị tổn thương ngày một nghiêm trọng hơn, gây ra những bệnh như tăng nhãn áp.
Vậy nên, lời khuyên cuối cùng tới mọi người là hãy giảm thiểu lại thời gian sử dụng và nhìn vào màn hình điện thoại cũng như máy tính, TV, tránh sử dụng trong một thời gian dài. Khi phải làm việc hoăc tiếp xúc với màn hình điện thoại hay máy tính, sau 1 tiếng thì hãy nghỉ ngơi từ 10 đến 15 phút, tập những bài tập cho mắt như nhìn về khoảng không xa, mát xa cho mắt hoặc đi bộ ngoài trời để đầu óc được thư giãn thoải mái.
Tham khảo thêm một vài bài tin tức công nghệ, game, thủ thuật khác của MAC 365 tại:
-
Xiaomi âm thầm trình làng màn hình ultrawide mới với tần số quét lên tới 200Hz, giá chỉ 5 triệu đồng
-
Lộ điểm benchmarks của CPU AMD Ryzen 7 5800X3D trước khi phát hành
-
Chán chuối, game thủ chuyển sang phá đảo Elden Ring bằng…mông
________________________
Bạn đọc có thể theo dõi trang fanpage của MAC 365 theo đường link dưới đây để cập nhật được những thông tin mới nhất về công nghệ, game cùng nhiều tin tức thú vị khác nữa nhé!
